微习惯

  《微习惯》一书由[美]斯蒂芬·盖斯所著,后浪出版公司·江西人民出版社出版发行。

  微习惯是一种非常微小的积极行为,你需要每天强迫自己完成它。微习惯太小,小到不可能失败。正是因为这个特性,它不会给你造成任何负担,而且具有超强的“欺骗性”,它也因此成了极具优势的习惯养成策略。

  微习惯策略的科学原理表明了人们无法长期坚持大多数主流成长策略的原因,也揭示了人们长期坚持微习惯策略的可能性。人们无法让改变的效果持久时,往往认为原因在于自己,但其实有问题的并不是他们本身,而是他们采用的策略。当你开始用微习惯策略教你的方法按照大脑的规律做事情时,持久改变其实很容易。

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微习惯读后感大全

微习惯读后感
微习惯

微习惯读后感

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  这本书是一本“教你怎么做”类的实用书,所以与其说是感想,更多是概括原书的内容。  作者以自己成功的例子开始,告诉读者微习惯可行。作者否定了“激发动力”的方法,即一般开始做一件事的常见方法。作者提倡把动力看作奖励,而不是依赖它做事。因为动......