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《重塑心灵》

心理 75

  “我没有资格享有美好生活。”

  “只有你才能给我快乐!”

  “你怎么就是不听我的呢?”

  “为何我总是不开心?”

  在生活中,我们经常会听到自己和别人发出类似的声音,其实这是个人的信念系统、沟通方式和情绪管理能力出现了问题。

重塑心灵.jpg


  阅读本书,你将学会:

  1.做情绪的主人,充分享受、完全拥有正面情绪,恰当处理负面情绪;

  2.利用大脑工作规律,运用潜意识引导我们相信有解决问题的能力和方向;

  3.建立和谐的信念系统,改进对待同类事情的想法与做法,化解内心冲突;

  4.通过制造机会不断肯定自我,提高自我价值,自尊、自信、自爱;

  5.从自己理想的身份发展,制订出改变环境及行为层次的计划,激发个人潜力;

  6.正确运用内感官的知识改变与别人的沟通方式,改善自己的人际关系网络;

  7.恰当使用正面词语,掌握大脑接收语言的规律,拥有充满力量的健康心理!

  


      重塑心灵读后感2000字

  在这个繁华的时代,随着工作和生活节奏的不断加快,我们的心灵容易变得敏感和躁动不安,因此需要给自己的心灵补充营养,让自己变得更加的坚强、勇敢,更有信心去面对一切事物。  最近读完了李中莹老师的《重塑心灵》,不敢说大彻大悟一番,至少心理有了一个完整而轻松的疏理过程。以前,遇到不顺心的事情,爱较真、易急躁,结果往往心情和事情都越来越糟糕,读了李老师的书以后,遇到问题时能及时调整自己的心理,理性而轻松地解决问题,使自己更有能力证明自己的实力,增加自己的信心。在读书的过程中,我也非常赞同李老师提出的培养自信的一个方程式:感觉→尝试→经验→能力→(肯定)→自信→自爱→自尊……  这本书买来已经有半年多了,上一次只是简单的看了一下,看到后面越看越觉得理解有困难了,几乎没有看完就放被搁置书柜。最近心血来潮把原来看的一些书籍......

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