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《习惯的力量》

作者:查尔斯·都希格 习惯 13

  我们每天做的大部分选择可能会让人觉得是深思熟虑决策的结果,其实并非如此。

  这本书告诉我们:习惯不能被消除,却能被替代。只要掌握习惯回路,学习观察生活中的暗示与奖励,找到能获得成就感的正确的惯常行为,无论是个人、企业还是社会群体,都能改变根深蒂固的习惯。学会利用“习惯的力量”,就能让人生与事业脱胎换骨。

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      习惯的力量读后感

  只用了4天,就把这本《原则》中提到的书读完了。  不得不说,这是一本值得认真精读的好书:不但根据神经学原理给出了习惯形成的框架,同时还有诸多事例来进行举证。而全书的最后,给出了《读者实践指南》!多么贴心的作者!  关于《习惯的力量》我会找个时间把笔记和摘录贴上来,今天先聊一下在读这本书的时候,就一直萦绕在我脑海中的一个问题:爱好是什么?爱好是不是一种习惯?  这是百度给出的解释,它认为,爱好是对某项活动感兴趣。  而维基百科则直接把“爱好”词条定义为“兴趣”,且对时间进行了限制:空闲时间喜欢做的休闲活动。  于是我产生了以下疑问  假如一个职业篮球运动员在休闲时间也喜欢打篮球,篮球算不算他的爱好?把爱好当工作的爱好,应该称之为什么?  人类休闲时间如果是仅指非工作时间,那我认为全人类的爱好多数是“玩手机”,......

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